Coaching

L‘entraîneur particulier, s’occupe tout spécialement de vous.
Il vous écoute ,vous conseille et vous propose un programme physique adapté à vos attentes et personnalisé pour obtenir une meilleure santé physique générale.
Depuis quelques année, je ne travaille plus dans un club de sport, j’ai donc choisi de faire du coaching dans la nature, en campagne ou en ville en utilisant les infrastructures urbaines ( « Urban Training »). Je me déplace également à votre domicile si vous avez une salle de sport privée pour dispenser des cours ou superviser votre entraînement.

 A CORPS PARFAIT vous propose… des séances de coaching en pleine nature,  au sein de votre entreprise, à votre domicile ou dans votre salle de fitness.

A CORPS PARFAIT  vous propose du renforcement musculaire, un entrainement cardio-vasculaire, des exercices de mobilité et d’étirement ainsi qu’une meilleure oxygénation grâce aux activités extérieures.Lors de votre premier entretien, un test de mobilité est effectué, le questionnaire santé est rempli,  et votre entraîneur discute avec vous les différents points de l’entretien: vos attentes, vos objectifs et l’élaboration d’ un programme spécifique de sport ou de remise en forme sur une durée déterminée. Il vous suit pendant quelques séances afin de vous apprendre à maîtriser les exercices proposés. Vous améliorerez vos postures, vos séries et vos charges. Vous obtiendrez un meilleur équilibre musculaire, une bonne mobilité, un gain de souplesse, ainsi qu’une bonne détente physique et psychique . Les douleurs articulaires journalières de votre corps diminueront et votre état physique général s’améliorera au fil des séances. Vous pourrez ensuite continuer votre passion du sport dans de bonnes conditions !

Voici les cours que je peux vous proposer >

CAF, BODY-SCULT, GYMSTICK – STEP, LIA – GYM DOUCE, XS-BALL, GYMSTICK SENIOR – MARCHE NORDIQUE – AQUAGYM, AQUA-STRETCHING, AQUA-JOGGER, AQUA-CARDIO